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家政知识

{福清月嫂培训}推荐几种金牌月子餐让你产后动力十足!

admin 2020-2-24 13:55 50 0


看着忙的不亦乐乎的家里人,新妈妈有时会觉得“心有余而力不足”,总想帮忙干些什么,但浑身没劲儿,四肢乏力,懒洋洋地提不起精神来。


失血、失眠、食欲不佳都在耗费着新妈妈的精力,这时候要增加食物品种的多样性,变化食物的烹饪手法,争取多摄入一些高蛋白、高热量、低脂肪、有利于吸收的食物。


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