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看着忙的不亦乐乎的家里人，新妈妈有时会觉得“心有余而力不足”，总想帮忙干些什么，但浑身没劲儿，四肢乏力，懒洋洋地提不起精神来。
失血、失眠、食欲不佳都在耗费着新妈妈的精力，这时候要增加食物品种的多样性，变化食物的烹饪手法，争取多摄入一些高蛋白、高热量、低脂肪、有利于吸收的食物。
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