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三、这么危险，那小宝宝还能趴睡和侧卧睡吗？答案是：能，大人在清醒的状态下看着宝宝侧睡和趴睡，适当的趴睡对小宝宝是很有好处的。怕，医生建议侧睡，可以让宝宝整个身体向上，小脑袋可以朝左朝右朝上换换方向。四、多余的寝具也潜藏危机！婴儿床上除了宝宝和当季的盖被，清理掉多余的枕头、毛毯、毛绒玩具、衣服等杂物。宝宝要是将脸埋在这些柔软的物体中，很可能会遮掩口鼻，导致呼吸不畅。宝宝的床也不需要太柔软，最佳选择是硬质婴儿床垫。当父母不容易，当好月嫂更不容易，都需要持之以恒地学习科学育儿。祝愿小宝贝们每天都能香甜入梦，到了清晨，用最响亮的啼哭or甜甜的微笑，给大家爸爸妈妈问“早安”！ 先讲个你绝对不知道的小知识：很多人都知道丝瓜可以催乳，认为食用丝瓜是一种方便快捷的催乳良方，但却不清楚真正发挥催乳作用的其实是丝瓜的经络，即丝瓜络可以通乳，使乳汁分泌通畅。 当宝妈出现乳腺炎症、发奶时有包块、乳汁分泌不畅时，可以把丝瓜络放在高汤内炖煮，能有效通调乳房气血，通乳和开胃化痰。 丝瓜物美价廉、催乳效果又显著，我为大家准备了两道丝瓜明星月子餐，请慢慢享用吧！ 清蒸丝瓜虾仁
用料：活虾200g；丝瓜半根左右；葱蒜适量 做法 丝瓜去皮，横向切成小段，铺于碟子中。 鲜虾洗净、剥去外壳、虾头，蒜瓣切蓉，适量铺在丝瓜段上。 将植物油、酱油、盐适量调匀，浇在虾仁上。最后可以加上点葱段装饰。 隔水蒸5~6分钟即可。 小炒丝瓜荷包蛋
用料：鹌鹑蛋7、8个；丝瓜一根；蒸鱼豉油两汤匙；淀粉一汤匙；盐适量；糖适量做法 准备食材。 丝瓜一根，去皮切滚刀块。 鹌鹑蛋少许。 蒸鱼豉油两汤匙、盐糖适量，可以先把这些调味料倒在一处，搅拌均匀做味汁。 淀粉一汤匙，用少许清水调成水淀粉备用。 热锅倒油，油稍微多一点，油热之后开始煎鹌鹑荷包蛋。 尽量把荷包蛋煎得焦脆一点，两面都要煎。 煎好的荷包蛋先放在一个小碗里备用。 用锅里煎蛋留下的底油炒丝瓜，翻炒到丝瓜把锅里的底油都吸收进去之后，倒少量清水，盖上盖子焖一会儿，让丝瓜变软。 接着把荷包蛋倒进去，再把调味汁倒进去，转中高火快速翻炒，让锅内食材都上色、入味，最后把调制好的水淀粉倒进去勾薄芡即可。 小贴士 丝瓜常见又好做，下奶效果也很好！这两道明星月子餐更是美味又漂亮，月嫂和妈妈们不如今天就试一试吧。记得分享给更多好友！ |
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