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这3个给剖宫产宝妈开奶的诀窍,连金牌月嫂都不一定知道!

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admin 显示全部楼层 发表于 2020-11-24 16:33:19 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
产后多久开奶最好?宝宝出生后,宝妈第一次给新生儿喂奶就称为“开奶”。在产后的30分钟内,新生儿的吸吮反射最强。因此,产后半小时内即可开奶,最晚也不要超过6小时。
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而对宝宝来说,尽早开奶可以获得初乳中大量的免疫物质,加强抵抗力。如果宝妈是剖腹产,宝宝可能对马上吃奶没什么兴趣。这时要抓住宝宝稍微清醒的时刻,把乳头送进宝宝的口中,让他本能地吸奶。吃什么开奶好?几乎每一个宝妈都会担心产后乳汁不足或根本不下奶,这时月嫂只需安慰宝妈放松身心,乳汁完全足够宝宝成长。

如果奶水确实不足,月嫂可以准备这5种食物:

1:金针菜有利湿热、宽胸、利尿、止血、下乳的功效。

2:茭白有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。由于茭白性冷,乳母如为脾胃虚寒、大便不实,则不宜多食。

3:莴笋

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有通乳功效,莴笋烧猪蹄不仅减少油腻,清香可口,而且比单用猪蹄催乳效果更佳。

4:豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟或用豌豆苗捣烂榨汁服用,皆可通乳。

5:豆腐


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豆腐有益气和中,生津润燥,清热解毒之功效,可以用豆腐、红糖、酒酿加水煮服,也是一种催乳佳品。


如何更好的辅助开奶

1.注意食疗:除了以上食物推荐,月嫂还可为宝妈每日准备牛奶。注意猪蹄、鲫鱼等汤脂肪含量高,可能会堵塞乳腺管,不可频繁做给宝妈吃。


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2.两边的乳房都要喂:有些宝宝食量比较小,吃一侧乳房的奶就够了,这时月嫂要帮宝妈排出另一侧乳房的奶水。3.多多吸吮:这一点不用多说,关注通乳小课堂的姐妹都知道,妈妈的奶水越少,越要增加宝宝吸吮的次数。


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5.补充水分:多喝豆浆、果汁、原味蔬菜汤等。

6.充分休息:睡眠不足会使奶水减少。晚上睡不好的宝妈,白天尽量睡个午觉或找空间时间补眠。

7.按摩乳房:月嫂用干净的毛巾蘸些温开水,由乳头中心往乳晕方向环形擦拭,两侧轮流热敷,每侧各15分钟。

8.避免乳头受伤:乳头受伤会影响乳汁分泌。月嫂要教宝妈们正确的喂奶姿势,控制好单侧吸吮时间。

小贴士开奶并不难,过程中要注意以上3部分重点,转发给你的好姐妹吧,分享是进步的开始!


凡秀家政创始人、共公营养师、家政讲师、月子营养膳食专利持有人
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精彩评论16

宰落光35 显示全部楼层 发表于 2021-4-27 10:47:29
传说中的最强
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白夜行 显示全部楼层 发表于 2021-4-30 04:24:14
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坂上占草 显示全部楼层 发表于 2021-4-30 10:06:44
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花花 显示全部楼层 发表于 2021-5-2 02:24:09
很棒
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浅红 显示全部楼层 发表于 2021-5-2 02:24:12
做的不错
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大大 显示全部楼层 发表于 2021-5-3 10:50:25
涨知识了
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丰富拥有 显示全部楼层 发表于 2021-10-10 12:33:39
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王瑞 显示全部楼层 发表于 2021-11-3 09:11:52
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粒粒 显示全部楼层 发表于 2021-11-4 07:29:37
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