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家政知识

最有效的催乳八大穴位和八种手法,月嫂记得收藏!

admin 2020-2-5 16:34 61 0

每个妈妈都希望给宝宝最健康的喂养,母乳喂养成为最佳选择,但是产后母乳不足的问题,也困扰了不少新妈妈和月嫂姐妹们。


今天就整理了催乳的穴位和方法,其中8个神奇的催乳必知的穴位,姐妹们一定要记住了!



人体经络中共有31个主要的催乳穴位,分布在人体的头部、颈部、背部、胸部、躯干和四肢。


1. 膻中穴


以大鱼际或掌根或拇指贴于穴位,逆时针方向揉20次,再顺时针方向揉20次,以胀麻感向胸部放散为佳。


2. 乳中穴


拇指指腹紧按于乳中穴(位于乳头正中央),边揉边按,使局部有明显酸胀感、胸胁乳房部有舒适感,操作持续20次。


3. 乳根穴


拇指指腹紧按于乳根穴处(当乳头直下,乳房根部,左右乳房各一穴),边揉边按,使局部有明显酸胀感、胸胁乳房部有舒适感,操作持续20次。


4. 天池穴


用食指和中指按揉天池穴(当第四肋间隙,前正中线旁开5寸)20次,以局部酸胀为佳。


5. 渊腋穴


用食指和中指按揉渊腋穴(在侧胸部腋下第四肋间隙中)20次,以局部酸胀为佳。

要想避免新生儿脐炎,一定要做好日常消毒,并保持脐部干燥、清洁。具体来说,要注意以下方面。1、宝宝出生24小时内密切关注宝宝出生24小时内,要观察医生贴在宝宝肚脐眼上纱布的变化,如果只是一小点血渍,属于正常现象,不必惊慌。如果有大量血渍,请及时找医生。之后那几天,也要密切关注宝宝肚脐的变化,有什么问题随时找医生问清楚,打消自己的疑虑。

2、擦拭有技巧,由内而外脐部擦拭或消毒时,应该是从肚脐根部往脐轮擦,简单的理解就是由内到外,顺时针方向。每根棉签只能使用一次,不能重复擦拭。脐窝部有分泌物时,可用多根棉签消毒脐根部,直至脐根部分泌物完全擦净。动作要慢且轻柔,不要太用力,也不要因为宝宝大哭而手抖害怕,相信自己一定行。3、碘伏、棉签,医院开的更放心脐部消毒所用的碘伏、棉签等物品,虽然大小药店都能买到,但为了宝宝安全,还是建议选用医院开的,不要擅做主张。




6.膺窗穴


用食指和中指按揉膺窗穴(胸部前正中线旁开4寸,乳头上方,第三肋间隙凹陷处)20次,以局部酸胀为佳。


7.神封穴


用食指和中指按揉神封穴(在胸部,当第四肋间隙,前正中线旁开2寸)20次,以局部酸胀为佳。


8.中腑穴


用中指点按中腑穴(胸前壁外侧,突起下方,第一肋间隙)不动,约半分钟,然后向外揉20次。


常用8大手法:


在日常工作中,姐妹们不仅仅要记住穴位,而且还要掌握手法。


一、手指轻扶刺激乳头


利用手指轻轻的按摩乳头,适当的给乳头一定刺激



二、轻揉乳头根部


用手指慢慢的轻柔乳头的根部位置,力度为舒适为止,不要过于用力,以免造成疼痛。



三、摸摸乳房周围是否有硬块


按摩是轻轻的抚摸乳房周围,检查乳房周围是否硬块



四、在乳头上横竖各划一条直线



五、在乳头两端挤压刺激


利用手指按摩的力道在乳头的两端进行挤压按摩刺激



六、向肋骨的方向紧紧压下


按摩时手指顺着肋骨的方向慢慢的用力压下



七、缓慢对捏


用拇指和食指捏住乳头慢慢的对捏




八、有乳汁后开始压、捏、扭转


待乳汁出来后,用拇指和食指开始慢慢的压、捏和扭转乳头




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