宝宝春捂很讲究，科学春捂是关键 - 凡秀家政_聚能帮同城到家，一站式家政服务平台

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那么问题来了，捂多捂少都容易让宝宝生病，到底该如何捂呢？

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1、判断孩子是冷是热很关键一个月以内的新生儿：室温低于 24~26 ℃，就要多穿点，一个简单的做法：厚度比大人多 1 件。因为新生儿体内的脂肪比较薄，抗寒能力差，同时睡眠较多，活动产热较少，因此需要比大人多1件衣服。一个月以上的健康宝宝：小宝宝（一般指 1 岁以下）的末梢神经发育不完全，所以手脚冰凉是很正常的，通过摸后背来判断最佳；大宝宝的话，大人用温暖的手，摸摸孩子的手心和后背；如果手心和后背都是暖和的（不是发烫），也不出汗，就说明衣服穿得比较合适。

2. 不同温度，搭配不同衣服根据气温高低及时加减衣服　　面对时而春风和煦，时而冷风阴雨的天气变化，妈妈应及时为孩子加减衣服。当昼夜温差大于8℃时就需要“捂”，为孩子添加衣服，以免受寒。随着气温的回升，不能减衣太快，待气温持续回升后，也要再多捂7天左右，体弱的孩子应持续14天为妥当，让孩子的身体逐渐得到调节，以适应气候的变化。当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可以不捂了。

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3. 试试「洋葱式穿衣法」什么是「洋葱式穿衣法」？简单来说就是：多几层、薄一点、易穿脱。内层以轻薄透气为主，保证贴身衣服的舒适度；中层以保暖为主，最外层根据气温的高低选择不同厚度的外套，也可以兼具防风防水功能。这样就可以根据天气、场合和宝宝活动情况，随时增减衣物了。

4.把握好时机　　春季气候多变，时有寒潮过境，在冷空气来临前的一到两天，妈妈要适当给孩子增添衣物。恰到好处的“捂”，可将感冒、消化不良等拒之门外。

5.做到“三暖二凉”

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三暖：

一是背暖。背部保持适度温暖利于孩子体内阳气生发，可预防疾病，减少受凉感冒的机会。

二是肚暖。腹部保暖，最好给孩子戴个棉肚兜，既能维护孩子胃肠道的功能，促进对食物的消化吸收，又能防止肚子因受凉而引起的腹痛、腹泻等症状。

三是脚暖。脚部皮下脂肪层薄，保温性能差，又远离心脏，血液循环较差。足底的神经末梢非常丰富，对外界寒冷最为敏感。双脚受寒后，就会通过神经反射，引起上呼吸道黏膜的血管收缩，血流量减少，抗病能力下降，易患感染性疾病。因此，注意脚的保暖，孩子的小脚暖和了，才能保证一身温暖，抵御寒冷，防病保健康。　　

二凉是指头部和心胸要凉。孩子经由体表散发的热量，有1/3是由头部发散的，如果头部捂的过热，容易引起头晕头昏、烦躁不安。所以，在室内、风和日丽的天气，要保持头凉，才能使孩子神清气爽。心胸凉，是指给孩子上身穿的衣服不要过于厚重臃肿，以免胸部受压，影响正常的呼吸与心脏功能。

6.脱穿衣服看情况　　春季早晨天气比较冷，到中午温度升高时，不能马上将孩子的衣服脱掉。当孩子玩得满身出汗时，也不要立刻脱衣服，应该用毛巾把胸背上的汗擦干，或者用吸汗巾，让孩子安静下来，待汗水完全下去时再脱外衣。

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7.居住环境保持湿润　　空调可以开启加湿功能，还可以在墙角放盆水以保持房间的湿润，另外一定要记得经常开窗通风换气，降低房间温度。也可以使用加湿器，不过长时间开着加湿器会导致呼吸道不舒服，所以建议大家固定一个时间每天开一会，比如睡前开两小时就行，同时加湿器注意清洗。

8.补水、护肤少不得

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