6~12月龄各阶段辅食添加要点 - 凡秀家政_聚能帮同城到家，一站式家政服务平台

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7个月宝宝对辅食有一定的适应能力了，能够分泌一定的淀粉酶，食物可从全流质变成半流质，辅食依然要以糊状和泥状为主。肉泥：例如猪肝、动物血、鸡胸肉和鱼肉、猪里脊等。豆泥：如豌豆泥。蔬菜泥：拌有土豆泥或米糊的蔬菜泥，卷心菜、菠菜或西兰花的蔬菜泥。

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8个月宝宝长出小牙齿了，咀嚼和吞咽能力也有很大的提高。辅食一天可以增加到完整的两餐。食物要以汤汁或者是糊状为主。各种粥类，软烂的面条、蛋黄泥、菜泥、水果泥、鱼泥、肉泥等。9个月宝宝进食能力更加强大，辅食不仅仅需要加大量，而且也需要多元化，以满足宝宝的需求。此时辅食的性状可以为稠泥糊状和小块混在一起的状态。试着让宝宝自己抓小块食物进食。

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10-11个月此时要注重训练孩子的咀嚼能力，鼓励孩子多吃半固体辅食。小土豆块，小肉丸，碎菜都可以吃，可以逐步尝试吃小包子，小馒头，花卷等。12个月宝宝的辅食更加成人化，尽量协助宝宝吃饭，不要主动喂饭，让孩子多尝试自主进食。宝宝大多可以吃馒头，软烂的米饭和面条这类固体食物了。

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03这些注意事项要牢记1、先吃辅食再吃奶一般建议宝宝先吃辅食再吃奶，让宝宝一次性吃饱。随着辅食量的增多，逐步代替吃奶。如果宝宝不爱吃奶而更爱吃辅食，也可以先吃奶再吃辅食。2、每添加一种食物，都要观察3天，再加其他食物每种新食物的添加都要观察满三天，如果出现过敏反应，如腹泻、腹胀、打嗝放屁增加、湿疹等，需等待1周以上，再加入新食物。

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3、辅食中不要加盐小宝宝的肾脏尚未发育健全，进食过多盐，会加重肾脏负担，甚至导致甚至损伤，增加未来发生心血管疾病的风险。04添加辅食的过程中，宝宝出现过敏状况怎么办？给宝宝添加辅食的时候，家长最关心的莫过于过敏问题了。如果宝宝在出现过敏症状，可以暂停添加该食物，继续尝试别的食物。根据过敏程度不同，可以等 3～6 个月后再次尝试添加之前过敏的食物。如果仍然过敏，再次停止添加，更换其他辅食。

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